也许这是年龄的问题，但我和闺蜜们谈论最热门的演员或最新的it包的日子已经一去不复返了。这些天来，我30多岁和40多岁的女朋友们谈论的话题都围绕着我们的身体疼痛、失眠，当然还有我们需要做的越来越多的健康检查。
就在前几天，我的一个女朋友向我们讲述了她第一次做乳房x光检查的故事。“这里面有太多挤压了。当你认为金属板不能再挤压你的胸部时，它们会更挤压你的胸部!”
这让我好奇，为什么这些健康检查是必要的，我们真的需要多长时间做一次检查?我们跳过一两年可以吗?另外，为什么有些测试会让人如此不舒服?
这种不适是CNA女性播客Womankind上讨论的问题之一。巴氏涂片检查、人类乳头瘤病毒检查、乳房x光检查和内部超声波检查对女性的健康很重要，但它们可能会引起焦虑，以至于我们推迟接受检查。女性有什么方法可以减轻必须接受手术的压力呢?
点击这里收听完整的Womankind节目:
如果你还想推迟治疗——只要再推迟一年，我们能听到你的声音——记住乳腺癌的口号:早期检测可以挽救生命。这不仅仅是为了你的胸部。
下面将详细介绍女性需要的不同检查、不舒服程度(如果有的话)以及每次检查需要记住的其他内容。
如何护理你的胸部
乳腺癌是新加坡女性中最常见的癌症，每13名女性中就有一人患乳腺癌。
根据2020年新加坡癌症登记年度报告，每年约有2165名女性新诊断出乳腺癌，其中约436人死于这种疾病。
光有乳房就会有风险。Solis乳房护理和手术中心的高级顾问和乳房外科医生李伟鹏博士说:“你不必有乳腺癌或任何形式的癌症的家族史，就有患乳腺癌的风险。”
目前，在早期和可治疗阶段发现乳腺癌最有效的方法是乳房x光检查。
然而，乳房x光检查只适合40岁及以上的女性。Solis乳房护理和手术中心的高级顾问和乳房外科医生Lim Siew Kuan博士解释说:“年轻女性的乳房密度更大，这可能使乳房x光检查对发现小型癌症不太敏感。”
然而，Lim博士补充说，对于有高风险因素的女性，如遗传基因突变、个人病史或有很强的乳腺癌或卵巢癌家族史，可能建议更早地进行两年或一年的乳腺癌筛查。在这种情况下，最好向你的医生咨询一个筛查时间表。
但这并不是说40岁以下的女性不需要做任何乳房护理。确保每月进行乳房自我检查。林医生说，大多数女性经常忘记这样做，而经常性的疯牛病可以帮助她们发现可能发生的任何变化。有趣的是，BSEs需要在你的一生中不断地进行。
“18岁以上的女性应该在月经周期的第7天到第10天之间每月做一次BSE。这是乳房感觉肿块最少的时期，最近乳房的任何变化都可以被发现，”Lim医生解释道。
但是如果你的月经不规律，或者你已经绝经了，Lim医生建议选择一个固定的日子来做你的疯牛病。
你的医生可能还会让你做乳房超声检查。即便如此，尽管乳房超声可以检测到乳腺组织的异常，但林医生表示，它不应该取代每年的乳房x光检查。
这是因为乳房超声检查通常与乳房x光检查同时进行，以便在需要的地方添加信息，或者帮助指导针的位置，以便进行活检等检查。
“乳房x光检查和乳腺超声在发现不同的异常情况时很有用。乳房x光检查可以检测到异常的钙化或结构扭曲，这是乳腺癌的最早迹象，因此使乳房x光检查成为无症状女性乳房筛查的黄金标准。
林医生说:“然而，如果乳房x光片显示乳房致密或任何异常，乳腺超声可作为辅助工具，以描绘乳腺组织的进一步细节。”
