每一位看到自己的孩子在蓝光下机械式地刷社交媒体的父母都想知道，这可能会对他们的心理健康产生影响。今年5月，美国卫生局局长和美国心理协会都就社交媒体给年轻人带来的风险发出了警告。
那么父母应该怎么做呢?
哈肯萨克大学医学中心精神病学主席加里·斯莫尔博士说:“家庭需要认真对待这件事。”但他补充说，青少年使用社交媒体本身没有好坏之分;相反，父母需要仔细观察它是如何影响他们的孩子的，以及它是增强了他们的生活还是阻碍了他们“生活和学习”的能力。
《纽约时报》向斯莫尔博士和其他青少年发展方面的专家询问了一些实际问题，父母在评估孩子的社交媒体使用情况时应该考虑这些问题。
我的孩子是否每天都参加“多样而有意义”的活动?
美国儿科学会社交媒体和青少年心理健康卓越中心的联合医学主任珍妮·拉德斯基(Jenny Radesky)博士说，这个问题可以作为一个有用的起点。你的孩子是否喜欢或从其他日常活动中获得快乐，包括一些不在虚拟世界中的活动?
“他们在打棒球吗?”他们要去跳芭蕾吗?儿童心理研究所所长Harold S . Koplewicz博士附和道。他说，如果孩子们除了上学和花时间看屏幕之外还有其他事情要做，他们很可能与社交媒体保持平衡和健康的关系，即使他们每天都在使用社交媒体。
此外，考虑一下社交媒体是否是你孩子的主要情绪出口，拉德斯基博士说，“如果这是帮助孩子在压力大的一天或需要逃避时感觉更好的主要方式。”如果是这样，这可能是一个警告信号，你需要帮助他们找到其他策略来应对，无论是散步、和宠物玩、读书还是其他事情。
